¿Tu relación es monótona?
Puede ser aterrador tomar la decisión de terminar un matrimonio.
A menudo existe el temor de estar solo, así como la perspectiva de un nuevo futuro.
Muchos optan por conformarse con la mediocridad y aceptan el dolor y la insatisfacción que se puede sobre llevar.
Pero esa no es la mejor opción: “Permanecer en un matrimonio muy infeliz puede tener efectos a largo plazo en nuestra salud mental y emocional”.
Los estudios muestran que las personas en matrimonios pobres tienen una menor autoestima, sufren de ansiedad y depresión y tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades que quienes son mas estables.
Cuando demuestran sus sentimientos, las personas siente tristeza y dolor.
Sin embargo, quienes se divorcian se recuperan emocionalmente y la mayoría de ellos encuentran nuevas relaciones.
“Una estadística” muestra que el 85 por ciento de los divorciados se vuelven a casar dentro de los cinco años.
Si ve alguno de estos signos, debe considerar seriamente si está en un matrimonio feliz.
1. Ya no existen las relacione sexuales
Una señal de advertencia sería, es que su relación es totalmente asexuada, o si tiene relaciones sexuales menos de 10 veces al año, lo dice la terapeuta sexual y de relaciones Lorena Lopez.
Según ella, la intimidad es lo que separa las relaciones románticas de cualquier otra relación.
Es una bandera roja si eso sucede.
Evite que el egoísmo arruine su relación.
La falta de afecto físico como besar o abrazar también es señal de un problema.
2. No hay nada que decirse el uno al otro
Lorena sugiere que podría ser que prefiera satisfacer sus necesidades de comunicación con otra persona cuando sucede algo importante en su vida.
Lorena dice que si no tiene conversaciones significativas que no sean “las discusiones tipicas de los deberes del hogar y pendientes del día”, es una señal de que su relación puede no estar en una buena posición.
3. Están el uno con el otro … Pero no realmente el uno con el otro
López afirma que “Pueden estar los dos en el mismo cuarto, uno en la computadora y la otra viendo la televisión”, pero “si se da cuenta de que cada quien esta haciendo su actividad sin participar los dos activamente y simplemente cada quien hace por separado lo que le gusta – esto es una señal de que hay desconexión o falta de ella “.
4. Estás ignorando conscientemente tus instintos
Nuestros instintos son a menudo los primeros en decirnos cuando una relación no está funcionando.
En muchos aspectos de nuestras vidas, estamos entrenados para confiar en la lógica.
Entonces, cuando surge ese sentimiento molesto (“¿Todavía estoy enamorado de esta persona?”), Es fácil de ignorar.
Es difícil prestar atención cuando se presenta un sentimiento molesto (“¿De verdad estoy todavía enamorado de esta persona?”).
No hay hechos concretos ni razonamientos racionales.
Hágase preguntas específicas para confirmar su instinto inicial.
No debe ignorar las señales de que se siente incómodo al expresarse, no se siente respetado o no se siente feliz.
“La verdad no desaparece simplemente porque no queremos que lo haga.
Esa voz permanece en un segundo plano. Nos pesa”. Para poder escuchar sus instintos, es importante estar en silencio por dentro.
Como un músculo, confiar en tu instinto es clave para comprender tus instintos.
5. Su preocupación por los problemas y necesidades de otras personas (es un problema).
Las mujeres que están más preocupadas por las necesidades de los demás que por ellas mismas tienden a permanecer en las relaciones durante períodos más largos de lo que deberían.
Las mujeres a menudo asumen el papel de cuidadoras, lo que puede llevarlas a perder una parte de su identidad y su sentido de sí mismas.
Una mujer debe dejar de anteponer las necesidades de los demás a las suyas para ser feliz en una relación.
“Hacer esto puede ser una forma de evitar su propia verdad dolorosa”.
Si te ves involucrado innecesariamente en una pelea entre tu hermana y tu madre, o te apresuras para hacer la vida más fácil a otras personas, es posible que debas analizar tu relación.
6. La distancia entre ustedes sigue creciendo y está esperando recibir ayuda.
Es posible distinguir entre una rutina matrimonial aburrida (en la que has caído en la rutina y ya no tienes mucho sexo) o un matrimonio sin amor preguntando cuánto tiempo ha sido así y si está empeorando constantemente.
Si bien la mayoría de las parejas experimentan dificultades, si duran más de dos años sin alivio, es una señal de que la pareja está pasando por momentos difíciles.
Es mejor buscar ayuda más temprano que tarde para evitar llegar al punto de no retorno.
Sería genial si pudiéramos escuchar nuestras necesidades y anhelos antes de llegar al punto en que el amor que una vez tuvimos haya muerto.
La pareja promedio espera seis años desde el momento en que se da cuenta de que tiene un problema con su relación hasta que busca terapia.
Por lo general, para entonces ya es demasiado tarde; es posible que los problemas en el matrimonio ya lo hayan corroído hasta el punto de que no sea posible salvarlo.
Si tiene dificultades, es una buena idea programar una sesión de terapia.
7. Imaginar una vida sin tu cónyuge
Es una señal de que no está contento con su relación.
Esto es parte del desapego emocional, cuando puede intentar convencerse a sí mismo de que ya no le importa para que la separación sea menos dolorosa.
Esto es parte del proceso de desapego emocional.
Es casi como si nuestras mentes se hubieran desconectado para asegurarse de que nuestros corazones no sufrieran cuando terminamos una relación.
Este patrón mental se puede observar y probar para determinar si es cierto.
Se recomienda buscar apartamentos reales en línea, visitarlos y prestar atención a cómo se siente.
“Te ayudara a ver la realidad de las cosas, que puede facilitar a decidir cuáles son los próximos pasos correctos”.
Controle sus emociones mientras se desplaza.
Puede ser una señal de que debe admitir que tiene serios problemas matrimoniales.
“Pero antes de que realmente tomes medidas para irte, considera si hay algo que puedas hacer, o quieras, para mejorar la relación”.
Ella dice que esto le permitirá tomar una decisión sobre si desea o no terminar la relación.
No es fácil terminar una relación.
Sin embargo, el arrepentimiento persistente puede hacerlo más difícil.
8. Dejaste de pelear
Es posible sentirse más lejos de su pareja de lo que se sentía antes de dejar de luchar.
Si estalla una pelea y la pareja se niega a hablar de ello, o está demasiado a la defensiva para escuchar el punto de vista de su pareja, entonces eso no es una buena señal.
Es posible que pueda cambiarlo.
Que los conflictos no resueltos pueden hacernos creer que hemos perdido nuestro amor, pero solo se esconde bajo las cenizas y la ira.
Puede que el amor todavía exista, pero no es fácil acceder a él.
Volverse emocionalmente hacia su pareja puede ayudarlo a ponerse en contacto con estos sentimientos.
Esto crea intimidad y conexión, en lugar de reaccionar negativamente o ignorarlos.
Las peleas pueden conducir a una mayor intimidad si la pareja supera el conflicto y arregla la relación.
Tú decides si tienes o no la fuerza para luchar por tu matrimonio.
9. ¿Eres uno de estos grandes destructores de relaciones?
Son cuatro los comportamientos destructivos que pueden ser perjudiciales para las relaciones.
Si tiene uno de estos cuatro comportamientos en su relación, es posible que se dirija hacia la falta de amor.
Puedes dañar tu relación al criticar a tu pareja y atacar, culpar y echarle la culpa.
Puede destruir la confianza y la buena voluntad que tiene en su matrimonio si se pone a la defensiva y rechaza la responsabilidad.
¿Puedes ser despectivo si actúas de esta manera?
Si insultas a tu pareja o haces comentarios sarcásticos y punzantes, es una señal de que eres superior a tu pareja.
Creas distancia y deshonestidad en lugar de amor, franqueza, comunicación y amor al evitar a tu pareja o levantar un muro entre los dos.
Si siente que alguno de estos le suena familiar, debe programar una terapia de pareja para hablar sobre por qué y cómo puede solucionarlo.
10. No te sientes escuchado (y es posible que no estés escuchando)
¿Escuchas grillos cuando hablas con tu cónyuge sobre las cosas que funcionan y las que no? ¿O sientes que nada está cambiando, independientemente de lo expresivos que sean tus sentimientos? esto realmente es un problema.
Escucharnos y comprendernos es la herramienta más poderosa para resolver conflictos.
Es posible borrar décadas de enojo y dolor invitando a nuestros socios a que nos cuenten lo que han hecho.
Escuchar las palabras de tu pareja puede ayudarte a ver las emociones y los mensajes más profundos.
Los problemas cotidianos, como pelear por quién saca la basura, podrían ser una señal de algo más.
En la mayoría de los casos en que las parejas se vuelven enemigas, descubren un patrón de mala comunicación y expectativas, resentimientos sin curar y mala comunicación.
Piensan que la pelea se trata de tirar la basura.
Pero realmente se trata de que uno de ellos se sienta abrumado, despreciado o no reconocido.
Una vez que escuche su mensaje (o viceversa), realmente puede llegar a la raíz del problema.
11. Estas muy cerca de tener una aventura emocional
Si no está contenta con su esposo, es posible que esté cayendo en una aventura emocional, convirtiendo a otro hombre en la prioridad en su vida.
Ahora es más fácil que nunca caer en esta trampa, gracias a la tecnología.
Esto crea un ambiente de “tentación” y no toda la actividad en línea permanece en línea.
La gente puede ser más atrevida detrás de la pantalla de una computadora y hacer clic en enviar sin pensar.
Rendirte a otra persona, incluso si es virtualmente, solo empeorará tu relación.
12. prefieres ir con tus amigos en lugar de con tu pareja
Las personas a menudo marcan rápidamente a su amigo más cercano cuando tienen noticias para compartir, o simplemente para hablar.
Está claro que no estás viviendo el matrimonio feliz que alguna vez tuviste.
Las investigaciones muestran que los matrimonios saludables celebran los éxitos de los demás.
Si recurres a otra persona en los buenos y malos momentos, estás reemplazando a tu marido emocionalmente.
Vuelve a poner a tu marido en el primer lugar.
Es posible que deba tener una conversación seria sobre su relación si no recibe el apoyo que desea o si no lo recibe nada en absoluto.
13. No es lo tuyo pasar tiempo de calidad juntos
¿Usted y su cónyuge toman caminos separados después de llegar a casa del trabajo? ¿Te encuentras alejándote en las fiestas?
No tiene sentido tener una relación si prefieres estar solo que con tu esposo(a) .
Tener un poco de tiempo separados es una cosa, pero el problema realmente comienza cuando prefieren estar alejados.
14. Las citas nocturnas son cosa del pasado
¿No recuerdas tu última cita nocturna? Si no planean juntos ningún evento especial o importante, son malas noticias para su relación.
Intente programar una salida en pareja, como una noche de cine o una cena en su restaurante favorito.
Pruebe si enciende la llama de la pasión.
Se necesita trabajo enserio para construir un matrimonio.
Esto significa que tienes que esforzarte para encontrar cosas que los unan.
15. Ya no son la prioridad del otro
Haces de tu pareja tu prioridad número uno al decir “Sí, quiero”.
Puede perder el amor que alguna vez fue la parte más importante de su matrimonio.
Será difícil mantener unido su matrimonio si no hace de su esposo una prioridad en su vida o en la suya.
Para volver a un lugar saludable, priorice su tiempo juntos, los sentimientos de los demás y las metas de los demás antes de que sea demasiado tarde.
16. Te sientes dominado
Describimos Una situación en la que uno de los cónyuges ejerce control sobre el otro.
Esto puede ser especialmente problemático si uno de los miembros de la pareja se siente controlado por el otro y hace grandes esfuerzos por expresar sus sentimientos.
Este problema podría presentarse de una de las siguientes maneras: Un cónyuge que controla las finanzas de la familia y evita que la otra pareja tenga una tarjeta de crédito o de cheques.
17. Su pareja no está dispuesta a ayudar o trabajar en la relación.
“Es importante que la gente reconozca que hay muy pocos problemas en los que se pueda trabajar en las relaciones e incluso reparar o resolver”. (Piense en cuántas parejas pueden superar la trampa).
Si su pareja no quiere mejorar su relación, es una señal de que está en problemas.
“trabajar juntos para mejorar una relación requiere dos socios dispuestos”.
Esto significa que ambos socios deben estar abiertos a ver sus propias cosas.
Visita copechibazar.com en facebook